El Cocomordán

"El Cocomordan es un músculo que se pensaba que sólo lo tienen las mujeres de piel oscura,
como las mulatas (por ejem. dominicanas y haitianas) pero ahora sabemos que sí existe y
también que toda mujer puede desarrollar, aunque parece ser que hay algunas mujeres que,
sin saberlo lo han practicado toda la vida (ejercitar ese musculito pubo-coccígeo)
y esta contracción muscular es como algo innato en ellas.

Este músculo permite un grado de estimulación sexual diferente a lo que estamos acostumbrados
...el pubo-coccígeo, se ubica alrededor de la vagina y permite una contracción de la vagina
sobre el pene causando una excitación ideal.

En realidad, este músculo está tanto en el hombre como en la mujer.

Arranca en el hueso púbico y se extiende hasta el coxis, rodeando la vagina.

Cuando una persona lo contrae, se reduce la circulación sanguínea en la zona hasta que
se relaja. Luego se produce un incremento del flujo sanguíneo hacia la zona genital,
lo cual prolonga la erección en el hombre, y mejora la lubricación en la mujer.
Quienes manejan bien este movimiento, pueden disfrutar de una sensación distinta
y plena y llegar a un punto superior de excitación.

Quien descubrió este ejercicio sexual, fue Arnold Kegel, durante una investigación
realizada en la década del ´40 y por eso se llaman ejercicios de Kegel.
Estaban destinados originalmente a las mujeres con débil control de la vejiga
o incontinencia, pero luego comenzó a usarse con otros fines.

En la imagen un ejercitador Kegel con lector de presion.

Para las mujeres, el ejercicio consistía en contraer y relajar este músculo,
pensando en controlar ciertos movimientos de las paredes de la vagina, variando
la presión e intensidad, en sesiones de 100 veces diarias.
Esta gimnasia sexual, puede realizarse junto a su pareja, efectuando los mismos
movimientos y tratando de prolongarlos cada vez más, y con el correr del tiempo
agregándoles intensidad en diferentes ámbitos sexuales."

Os dejo como ejercitarlo.

Ejercicio de Kegel

1. Primero debes identificar cuáles son estos músculos.

Para poder reconocerlos, cuando vayas a orinar, voluntariamente detienes el chorro de la orina. Tienes que identificar cuáles músculos estás contrayendo. Estos son los mismos músculos que debes contraer durante el coito.

2. Luego que puedas identificar y contraer voluntariamente los músculos de la vagina, pasas a desarrollarlos, ejercitarlos:

Contraes la vagina fuertemente, cuentas hasta diez y luego relajas los músculos de la vagina. Vuelves a hacer el mismo ejercicio: contraer fuerte, contar del uno al 10 y relajar estos músculos.

Los ejercicios de Kegel tienen la ventaja de que puedes hacerlos mientras estás sola, o si estás acompañada, mientras estás trabajando o si estás descansando. Nadie se da cuenta de que te estás ejercitando.

Los ejercicios de Kegel están indicados para prevenir y tratar la incontinencia urinaria, esto es cuando las mujeres no pueden contener la orina.

Mientras realizan los ejercicios de Kegel, algunas mujeres puedes experimentar placer sexual. Se ha demostrado que el realizar estos ejercicios durante el coito puede aumentar el deseo sexual en ambos miembros de la pareja.

Los músculos están siutuados justo hacia el interior de los labios menores.

La vagina es un tejido frágil rodeado por músculos fuertes. Estos músculos, con el paso del tiempo o con los partos vaginales, pueden debilitarse.

Es importante reconocer que la vagina es un músculo y como tal hay que ejercitarlo. “Los músculos que no se ejercitan se atrofian”.

He conocido a varias mujeres que lo dominaban en mayor o menor grado y la sensación es realmente abrumadora...

A ejercitarse chicas y a ellos a estimularlas para variar.

Besos firmes

D&F